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Vivez-vous en adéquation avec les recommandations de l’OMS en termes de prévention santé ?
Quelle est la durée que vous consacrez à la pratique d´une activité sportive* sur une semaine normale ?
*Activité sportive (natation, course à pied, randonnée, tennis, golf, danse, gym…).
Ces activités doivent durer plus de 10 minutes chacune.
Elles sont considérées comme intenses.
0 mins
Quelle est la durée que vous consacrez aux activités physiques extra-sportives* sur une semaine normale ?
*Activité physique extra-sportive (Bricolage, jardinage, ménage, marche, jeux avec des enfants…).
Ces activités doivent durer plus de 10 minutes chacune. Elles sont considérées comme modérées.
0 mins
En comptant les activités précédentes, combien de temps marchez-vous en moyenne sur une journée normale ?
0 mins
Veuillez renseigner votre âge
Faites-vous au moins 2 séances de renforcement musculaire par semaine ?
0
Travaillez vous votre équilibre au moins 3 fois par semaine ?
0
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Des centaines de cours de gym partout en france
Trouvez les cours de gym Siel Bleu. Des centaines de cours existent déjà, il y en a forcément un près de chez vous ? Sinon, vous pouvez demander l’ouverture d’un nouveau cours !
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DES COACHS DIPLOMÉS POUR VOUS
Obtenez un programme d’exercices adaptés à vos envies et à votre niveau pour améliorer votre condition physique et votre santé. Faites-vous accompagner par un coach si besoin.
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AU DELÀ DE LA GYM, DU LIEN ET DE LAMITIÉ
Avec la communauté GetphY, rencontrez des gens et participez à des activités sportives ou culturelles près de chez vous. Rien ne correspond à vos loisirs préférés ? Proposez vos propres sorties.
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SE PRENDRE EN MAIN MAINTENANT
GetphY, c’est 4 niveaux de difficulté, des objectifs variés, plus de 500 séances d’exercices pour s’adapter et répondre aux besoins de chacun.
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BÉNÉFICIAIRES
Tous différents, tous uniques, qui suivent nos programmes d’activité physique adaptée
GetphY est soutenu par la commission européenne dans le cadre du programme progress et de l´année europénne du vieillissement actif et en sante (HLY 2020)
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| LILLE
1
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| POTIGNY
place de la 1ère DB Polonaise
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(vide) | THAON
Grande rue
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AUTRE | ALTKIRCH
Rue des Hussards, Quartier Ple
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AUTRE | MEROUX
Rue de l'Ouvrage
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Activité thérapeutique | AURILLAC
14 rue Meallet de Cours
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Activité thérapeutique | AUXERRE
Boulevard de Verdun
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Activité thérapeutique | BLAGNAC
6 rue des Briquetiers
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Activité thérapeutique | BORDEAUX
45 Cours Maréchal Gallieni
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06.43.85.46.48
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Activité thérapeutique | CARPENTRAS
24
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